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Tècnicas para el Buen rendimiento

La Técnica de respiración (psicomotor de Jacobson, autógeno de schultz y de benson o Sherman y col (las ventajas de estas técnicas radican en que alivian considerablemente las tensiones musculares que facilitan que se cometen errores y fallas en la ejecución de los movimientos.

Técnica de desensibilizacion progresiva, de wolpe 1958
La relajación
La visualización Parent 2002
Inoculación del estrés, de meichenbaum 1983
Las técnicas de autodialogos
El empleo del registro de las reflexiones y estados en un diario y su posterior análisis.
El establecimiento de metas.
Biofeeback
Autohipnosis.